Limonaden, allen voran Cola, sind seit Generationen ein fester Bestandteil unserer Getränkekultur. Ihre prickelnde Kohlensäure, der süße Geschmack und das markante Aroma machen sie zu einem begehrten Durstlöscher an heißen Tagen und auf Partys. Doch selten befasst man sich mit den Nährwerten von Limonaden, Cola und co.
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Die Nährwerte von Cola und Limonaden
Cola und Limonaden sind als Softdrinks in der Regel sehr süß. Bei den meisten Varianten stammt die Süße vornehmlich aus Zucker. Hier im großen Nährwertvergleich erfahren Sie, was sonst noch an Nährwerten in den Süßgetränken steckt.
Cola - Kalorien, Zucker und mehr
| Produktname | Nutri Score | Kalorien (kcal)* | Fett (g)* | davon gesättigte Fettsäuren (g)* | Kohlenhydrate (g)* | davon Zucker (g)* | Eiweiß (g)* | Salz (g)* | *Mengeneinheit |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ja! Cola ohne Zucker | B | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | je 100 ml |
| ja! Cola | E | 38,0 | 0,0 | 0,0 | 9,5 | 9,5 | 0,0 | 0,0 | je 100 ml |
| Afri Cola | 42 | 0,0 | 0,0 | 11,0 | 11,0 | 0,0 | 0,0 | je 100 ml | |
| Afri Cola Ohne Zucker | 0 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 0,03 | je 100 ml | |
| Coca-Cola | 42 | 0,0 | 0,0 | 10,6 | 10,6 | 0,0 | 0,0 | je 100 ml | |
| Coca-Cola Zero Sugar | 0,2 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 0,02 | je 100 ml | |
| Coca-Cola light taste | 0,2 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 0,01 | je 100 ml | |
| Coca Cola Cherry | 43 | 0,0 | 0,0 | 10,7 | 10,7 | 0,0 | 0,0 | je 100 ml | |
| Coca-Cola Zero koffeinfrei | 0,9 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 0,02 | je 100 ml | |
| Dr Pepper | 27 | 0,0 | 0,0 | 6,8 | 6,8 | 0,0 | 0,0 | je 100 ml | |
| Dr Pepper Cherry | 28 | 0,0 | 0,0 | 6,8 | 6,8 | 0,0 | 0,01 | je 100 ml | |
| fritz-kola | 40 | 0,0 | 0,0 | 9,9 | 9,9 | 0,0 | 0,0 | je 100 ml | |
| Pepsi Cola | D | 28 | 0,0 | 0,0 | 7,0 | 7,0 | 0,0 | 0,01 | je 100 ml |
| Pepsi Light | 0,2 | 0,0 | 0,0 | 0,1 | 0,0 | 0,1 | 0,02 | je 100 ml | |
| Pepsi Max | B | 0,5 | 0,0 | 0,0 | 0,1 | 0,0 | 0,1 | 0,01 | je 100 ml |
| Pepsi Max Cherry | B | 0,5 | 0,0 | 0,0 | 0,1 | 0,1 | 0,1 | 0,04 | je 100 ml |
| Organics by Red Bull Bio Simply Cola | 39 | 0,0 | 0,0 | 9,2 | 8,8 | 0,0 | 0,0 | je 100 ml | |
| Sinalco Cola | 42 | 0,0 | 0,0 | 10,0 | 10,0 | 0,0 | 0,05 | je 100 ml |
Nährwerte sonstiger Limonaden wie Fanta, Sprite und co.
| Produktname | Nutri Score | Kalorien (kcal)* | Fett (g)* | davon gesättigte Fettsäuren (g)* | Kohlenhydrate (g)* | davon Zucker (g)* | Eiweiß (g)* | Salz (g)* | *Mengeneinheit |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ja! Orangenlimonade 0% Zucker | B | 2 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 0,01 | je 100 ml |
| ja! Zitronenlimonade | B | 1 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 0,07 | je 100 ml |
| REWE Beste Wahl Aranciata Orangen | 43 | 0,0 | 0,0 | 10,1 | 10,1 | 0,0 | 0,04 | je 100 ml | |
| 4Bro Limo Eisbonbon-Himbeer-Geschmack | 35 | 0,0 | 0,0 | 8,6 | 8,6 | 0,0 | 0,05 | je 100 ml | |
| 7UP | D | 19 | 0,0 | 0,0 | 4,6 | 4,6 | 0,0 | 0,03 | je 100 ml |
| Almdudler Original | 33 | 0,0 | 0,0 | 7,9 | 7,9 | 0,0 | 0,1 | je 100 ml | |
| Almdudler zuckerfrei | 1,4 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 0,1 | je 100 ml | |
| Bionade Bio Naturtrübe Zitrone | 24 | 0,5 | 0,1 | 5,8 | 5,6 | 0,5 | 0,09 | je 100 ml | |
| Bionade Bio Litschi | 21 | 0,5 | 0,1 | 4,7 | 4,7 | 0,5 | 0,01 | je 100 ml | |
| Bionade Bio Holunder | 22 | 0,5 | 0,1 | 5,0 | 5,0 | 0,5 | 0,01 | je 100 ml | |
| Capri-Sun Mango-Maracuja | 39 | 0,5 | 0,1 | 9,3 | 9,2 | 0,5 | 0,01 | je 100 ml | |
| Chupa Chups Sparkling Melon & Cream | 50 | 0,0 | 0,0 | 12,2 | 11,9 | 1,0 | 0,01 | je 100 ml | |
| Chupa Chups Sparkling Strawberry | 49 | 0,0 | 0,0 | 12,9 | 11,9 | 1,0 | 0,087 | je 100 ml | |
| Chupa Chups Sparkling Grape | 49 | 0,0 | 0,0 | 12,2 | 11,9 | 1,0 | 0,01 | je 100 ml | |
| Deit Citro | 1 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 0,04 | je 100 ml | |
| Deit Orange | 3 | 0,0 | 0,0 | 0,5 | 0,5 | 0,0 | 0,04 | je 100 ml | |
| Deit Zitrone trüb zuckerfrei | 3 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 0,01 | je 100 ml | |
| Deit Tropische Früchte | 3 | 0,0 | 0,0 | 0,5 | 0,5 | 0,0 | 0,04 | je 100 ml | |
| Deit Pink Grapefruit zuckerfrei | 3 | 0,0 | 0,0 | 0,5 | 0,5 | 0,0 | 0,01 | je 100 ml | |
| Dreh und Trink Apfel | 35 | 0,0 | 0,0 | 8,6 | 8,5 | 0,0 | 0,0 | je 100 ml | |
| Durstlöscher Wassermelonen-Geschmack | 43 | 0,0 | 0,0 | 11,0 | 10,0 | 0,0 | 0,0 | je 100 ml | |
| Fanta Cassis Johannisbeere | 45 | 0,0 | 0,0 | 10,9 | 10,9 | 0,0 | 0,0 | je 100 ml | |
| Fanta Exotic | 26 | 0,0 | 0,0 | 6,3 | 6,0 | 0,0 | 0,0 | je 100 ml | |
| Fanta Icy | 33 | 0,5 | 0,1 | 8,1 | 8,1 | 0,5 | 0,01 | je 100 ml | |
| Fanta Lemon & Elderflower | 2 | 0,0 | 0,0 | 0,2 | 0,2 | 0,0 | 0,03 | je 100 ml | |
| Fanta Lemon Ohne Zucker | 2 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 0,06 | je 100 ml | |
| Fanta Limón Zero | 2 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 0,06 | je 100 ml | |
| Fanta Maracuja | 50 | 0,1 | 0,1 | 12,2 | 12,2 | 0,1 | 0,1 | je 100 ml | |
| Fanta Orange | 38 | 0,0 | 0,0 | 9,2 | 9,1 | 0,0 | 0,01 | je 100 ml | |
| Fanta Orange Zero | 3 | 0,0 | 0,0 | 0,3 | 0,3 | 0,0 | 0,01 | je 100 ml | |
| Fanta Strawberry & Kiwi | 42 | 0,1 | 0,1 | 10,2 | 10,2 | 0,1 | 0,1 | je 100 ml | |
| Gerolsteiner Orangenlimonade | 34 | 0,0 | 0,0 | 8,2 | 8,2 | 0,0 | 0,0 | je 100 ml | |
| Gerolsteiner Zitronenlimonade | 34 | 0,0 | 0,0 | 7,9 | 7,9 | 0,0 | 0,0 | je 100 ml | |
| Gerolsteiner Leichte Limo Orange Passionsfrucht | 20 | 0,0 | 0,0 | 4,7 | 4,7 | 0,0 | 0,0 | je 100 ml | |
| Gerri Zitronenlimonade klar | 34 | 0,0 | 0,0 | 8,1 | 8,1 | 0,0 | 0,0 | je 100 ml | |
| Granini Die Limo Orange-Lemongras | 37 | 0,2 | 0,1 | 8,8 | 8,8 | 0,5 | 0,005 | je 100 ml | |
| Granini Die Limo Limette & Zitrone | 44 | 0,5 | 0,1 | 10,0 | 10,0 | 0,5 | 0,01 | je 100 ml | |
| Granini Die Limo Dark Berries & Guarana | 37 | 0,5 | 0,1 | 8,7 | 8,7 | 0,5 | 0,01 | je 100 ml | |
| Lift Light Presta Orange Maracuja | 9 | 0,0 | 0,0 | 1,9 | 1,9 | 0,0 | 0,05 | je 100 ml | |
| Mountain Dew Limonade | E | 50 | 0,1 | 0,1 | 12,3 | 12,2 | 0,1 | 0,01 | je 100 ml |
| Orangina Original Bulby | 43 | 0,0 | 0,0 | 10,0 | 10,0 | 0,0 | 0,0 | je 100 ml | |
| Orangina Rouge Bulby | 41 | 0,0 | 0,0 | 9,9 | 9,7 | 0,0 | 0,0 | je 100 ml | |
| Organics by Red Bull Bio Black Orange | 39 | 0,0 | 0,0 | 9,3 | 9,2 | 0,0 | 0,0 | je 100 ml | |
| San Pellegrino Naturali Aranciate | E | 35 | 0,0 | 0,0 | 8,1 | 8,1 | 0,1 | 0,1 | je 100 ml |
| San Pellegrino Naturali Limonata | E | 35 | 0,0 | 0,0 | 8,0 | 8,0 | 0,0 | 0,0 | je 100 ml |
| Schweppes Virgin Mojito alkoholfrei | 32 | 0,0 | 0,0 | 7,6 | 7,6 | 0,0 | 0,01 | je 100 ml | |
| Schweppes White Peach | 33 | 0,0 | 0,0 | 7,5 | 7,4 | 0,0 | 0,0 | je 100 ml | |
| Sinalco Orange | 39 | 0,0 | 0,0 | 9,5 | 9,5 | 0,0 | 0,06 | je 100 ml | |
| Sinalco Orange Zero | 3 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 0,07 | je 100 ml | |
| Sprite | 37 | 0,0 | 0,0 | 9,1 | 9,1 | 0,0 | 0,02 | je 100 ml | |
| Sprite Zero | 1,3 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 0,02 | je 100 ml | |
| Uludag Gazoz | 35 | 0,0 | 0,0 | 8,8 | 8,8 | 0,0 | 0,0 | je 100 ml |
Was ist Ihre Lieblingslimonade?
Fast jeder von uns trinkt hin und wieder mal eine Cola oder eine sonstige Limonade. Welche ist dabei Ihr Favorit und fehlt Ihnen hier in der Auflistung vielleicht noch eine? Lassen Sie es uns gerne in den Kommentaren wissen.