Die kalte, trockene Winterluft kann Ihrer Haut übel zusetzen. Wenn Sie mit Trockenheit, Juckreiz und Schuppenbildung zu kämpfen haben, ist es an der Zeit, Maßnahmen zu ergreifen, um Ihre Haut zu schützen und zu pflegen. Lesen Sie weiter, um einige einfache Tipps zu erhalten, mit denen Sie in diesem Winter gegen trockene Haut vorgehen können.
Bleiben Sie hydriert
Eines der besten Dinge, die Sie für Ihre Haut tun können, ist darauf zu achten, dass Sie sowohl innerlich als auch äußerlich hydratisiert sind. Trinken Sie den ganzen Tag über viel Wasser und achten Sie auf Hautpflegeprodukte, die feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe wie Hyaluronsäure oder Glycerin enthalten. Diese Inhaltsstoffe tragen dazu bei, Feuchtigkeit in die Haut zu ziehen und sie dort für längere Zeit zu halten.
Ändern Sie Ihr Hautpflegeprogramm
Wenn die Temperaturen draußen sinken, ist es wichtig, dass Sie Ihre Hautpflegeroutine entsprechend anpassen. Verzichten Sie zunächst auf scharfe Reinigungsmittel und Peelings und entscheiden Sie sich stattdessen für sanfte Produkte, die speziell für trockene Hauttypen entwickelt wurden. Suchen Sie also nach Produkten mit natürlichen Ölen wie Avocadoöl oder Jojobaöl, die beide reich an Fettsäuren sind, die die Haut nähren und vor weiterem Austrocknen schützen. Achten Sie schließlich darauf, Ihre Haut täglich mit Lotionen zu befeuchten, die beruhigende Inhaltsstoffe wie Aloe Vera oder Sheabutter enthalten, die wie eine Barriere zwischen Ihrer empfindlichen Haut und rauen Elementen wie Wind oder kalten Temperaturen wirken.
Alternativ gibt es auch Nahrungsergänzungsmittel für die Haut wie SkinHydral+. Wie 6 verschiedene Studien belegen, reduzierte das SkynHydral+ bei 88% der Studienteilnehmerinnen sichtbar Falten.
Diese Lebensmittel helfen bei trockener Haut
Der Verzehr nährstoffreicher Lebensmittel kann für Menschen mit trockener Haut von Vorteil sein. Dazu gehören Lebensmittel wie Süßkartoffeln, Avocados, Nüsse, fetter Fisch und Olivenöl. Diese Lebensmittel sind vollgepackt mit gesunden Fetten und Vitaminen, die trockene Haut nähren und mit Feuchtigkeit versorgen. Dazu gehören die in Fisch enthaltenen Omega-3-Fettsäuren sowie die Vitamine A und E aus Süßkartoffeln bzw. Avocados. Ein regelmäßiger Verzehr dieser Lebensmittel kann dazu beitragen, das Erscheinungsbild trockener Haut zu mindern, was zu einem weichen, geschmeidigen Aussehen und Gefühl führt.
Verwenden Sie einen Luftbefeuchter
Die Luft in Ihrer Wohnung kann in den Wintermonaten sehr trocken werden, was wiederum zu trockener Haut führen kann. Verwenden Sie daher einen Luftbefeuchter in den Räumen, in denen Sie sich am häufigsten aufhalten, z. B. im Schlafzimmer oder im Wohnzimmer, um der Luft wieder Feuchtigkeit zuzuführen. So wird Ihre Haut in den kalten Wintertagen nicht übermäßig ausgedörrt.
Fazit
Trockene Haut ist ein Problem, mit dem viele Menschen in den Wintermonaten konfrontiert sind, aber zum Glück gibt es Möglichkeiten, dagegen anzukämpfen! Wenn Sie Ihre Haut sowohl von innen als auch von außen mit Feuchtigkeit versorgen, wenn möglich einen Luftbefeuchter verwenden, Ihre Hautpflege durch sanftere Produkte ersetzen und täglich Feuchtigkeit spenden, sind Sie auf dem besten Weg zu einer gesünder aussehenden, winterfesten Haut! Website-Besitzer und alle, die aufgrund von Wetterveränderungen zu einem trockenen Teint neigen, sollten diese Tipps regelmäßig anwenden, damit sie das ganze Jahr über gesund aussehende Haut haben!
