Wann immer man Lust auf leckere Fischgerichte oder -Brötchen bekommt, ist eine Nordsee-Filiale meist nicht weit entfernt. Mit über 300 Filialen ist Nordsee eine gute Alternative für eine schnelle Mahlzeit zwischendurch. Wie genau es dabei mit den Nährwerten aussieht erfahren Sie hier im großen Nordsee-Nährwertvergleich.
Nordsee Kalorien und Nährwerte im Vergleich
Die Vergleichstabellen bieten Ihnen einen Überblick über die Nährwerte. Sie möchten zum Beispiel wissen, wie viel Kalorien Nordsee Produkte haben? Dann können Sie sich hier einen ganz einfachen Überblick verschaffen. Da sich aber Rezepturen ändern und Aktionsprodukte hinzukommen können, sollten Sie die tatsächlichen Nährwerte und Allergene immer noch einmal in der jeweiligen Filiale überprüfen.
Nährwerte und Kalorien zu den Tellergerichten von Nordsee
| Produktname | Kalorien (kcal)* | Fett (g)* | davon gesättigte Fettsäuren (g)* | Kohlenhydrate (g)* | davon Zucker (g)* | Eiweiß (g)* | Salz (g)* | *Mengeneinheit |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seelachsfilet mit Lauch-Räucherlachs-Topping | 787 | 46,0 | 9,9 | 50,0 | 5,5 | 38,0 | 4,3 | je Portion |
| Lachs-Pasta mit Blattspinat | 707 | 43,6 | 8,6 | 44,2 | 1,9 | 32,8 | 1,78 | je Portion |
| Kids Menü mit Fischstäbchen | 602 | 24,4 | 1,9 | 71,7 | 3,7 | 21,5 | 3,4 | je Portion |
| Alaska-Seelachsfilet | 910 | 63,6 | 5,1 | 53,1 | 8,7 | 30,4 | 4,2 | je Portion |
| Lachsfilet auf der Haut gebraten | 942 | 72,1 | 15,0 | 30,2 | 3,6 | 41,9 | 3,6 | je Portion |
| Schollenfilet vom Grill | 722 | 41,1 | 3,6 | 67,8 | 8,3 | 31,0 | 6,1 | je Portion |
| Seelachsfilet vom Grill | 690 | 33,1 | 2,8 | 59,5 | 6,8 | 31,2 | 5,0 | je Portion |
| Fischfilet "Champignon" | 854 | 46,9 | 9,3 | 63,5 | 9,4 | 38,3 | 6,3 | je Portion |
| Lachsfilet auf Blattspinat | 1025 | 71,3 | 16,8 | 33,5 | 4,5 | 58,8 | 5,4 | je Portion |
| Riesengarnelen vom Grill | 798 | 33,0 | 3,4 | 41,0 | 7,4 | 74,0 | 6,21 | je Portion |
| Halber Langustenschwanz vom Grill | 867 | 24,0 | 9,0 | 81,0 | 11,0 | 63,0 | 8,35 | je Portion |
| Garnelenpfanne XXL | 1258 | 73,9 | 7,2 | 107,6 | 17,4 | 37,0 | 6,4 | je Portion |
| Grillteller | 912 | 44,9 | 5,7 | 66,5 | 7,1 | 59,2 | 7,2 | je Portion |
| Fischsuppe "La Mer" | 459 | 14,5 | 6,9 | 553,3 | 7,0 | 26,1 | 5,3 | je Portion |
| Cocktailgarnelen-Pfännchen | 604 | 24,6 | 3,2 | 61,5 | 18,9 | 32,6 | 5,6 | je Portion |
| Alaska-Seelachs im Knuspermantel | 773 | 53,0 | 2,8 | 87,0 | 3,2 | 25,0 | 5,9 | je Portion |
Snacks und Baguettes von Nordsee
Die Fisch-Baguettes von Nordsee sind ein toller Snack für Zwischendurch. Sie haben zwar eine Menge Fett, aber da es sich dabei primär um den Fettgehalt des Fisches handelt, ist dieser oft reich an guten Omega-3-Fettsäuren. Wenn Sie bei Ihrem Nordsee-Besuch etwas Zeit mitbringen, dann empfehlen wir Ihnen eher die Tellergerichte.
| Produktname | Kalorien (kcal)* | Fett (g)* | davon gesättigte Fettsäuren (g)* | Kohlenhydrate (g)* | davon Zucker (g)* | Eiweiß (g)* | Salz (g)* | *Mengeneinheit |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Backvisch-Baguette | 410 | 15,1 | 1,1 | 59,0 | 1,6 | 7,8 | 2,6 | je Portion |
| Spicy Tuna Baguette | 615 | 22,5 | 5,8 | 75,0 | 7,6 | 27,0 | 4,2 | je Portion |
| Vegan Spicy Tuna Baguette | 669 | 32,0 | 5,2 | 69,0 | 5,0 | 23,0 | 3,4 | je Portion |
| Garnelen-Box plant-based | 483 | 15,0 | 1,4 | 72,0 | 0,0 | 8,1 | 2,7 | je Portion |
| Pulled-Lachs Baguette | 501 | 20,0 | 5,9 | 52,0 | 3,1 | 23,0 | 2,6 | je Portion |
| Vegan Räucherlaxx-Fladenbrot | 516 | 21,0 | 2,3 | 64,0 | 6,3 | 14,0 | 2,9 | je Portion |
| Plant Based Garnelen-Baguette | 432 | 15,0 | 1,3 | 63,0 | 3,0 | 8,3 | 2,0 | je Portion |
| Räucherlachs-Walnussbrot | 473 | 20,7 | 7,0 | 44,5 | 1,6 | 21,9 | 2,5 | je Portion |
| Backfisch-Baguette | 391 | 15,1 | 1,4 | 43,8 | 3,1 | 16,8 | 1,9 | je Portion |
| Matjes-Baguette | 267 | 9,3 | 1,9 | 32,2 | 2,6 | 12,4 | 2,4 | je Portion |
| Seelachs-Ei-Baguette | 297 | 12,1 | 2,3 | 31,0 | 2,7 | 14,8 | 2,6 | je Portion |
| Bismarck-Baguette | 290 | 10,1 | 2,6 | 33,6 | 4,6 | 15,0 | 3,4 | je Portion |
| Bremer | 382 | 10,8 | 1,8 | 55,4 | 6,1 | 14,0 | 2,6 | je Portion |
| Fish & Chips | 542 | 20,0 | 2,6 | 72,0 | 1,2 | 18,0 | 3,0 | je Portion |
| Fish Nuggets Box | 429 | 19,0 | 2,6 | 37,0 | 37,0 | 26,0 | 1,4 | je Portion |
| Garnelen-Box | 497 | 18,0 | 2,1 | 53,0 | 4,4 | 18,0 | 2,3 | je Portion |
| Mix-Box | 560 | 22,0 | 2,9 | 64,0 | 2,0 | 21,0 | 2,7 | je Portion |
| Kartoffel-Box | 410 | 15,0 | 1,9 | 58,0 | 0,4 | 7,8 | 2,6 | je Portion |
| Pommes frites | 356 | 11,0 | 1,4 | 58,0 | 0,4 | 6,0 | 2,5 | je Portion |
| Nordseekrabben-Baguette | 323 | 15,5 | 1,5 | 32,4 | 3,9 | 12,3 | 1,1 | je Portion |
| Küstenbackfisch-Baguette | 693 | 34,2 | 2,8 | 65,9 | 3,4 | 27,8 | 2,5 | je Portion |
| Garnelen-Ei-Baguette | 297 | 10,0 | 2,3 | 35,0 | 2,2 | 16,0 | 1,6 | je Portion |
| Pulled Lachs Fladenbrot | 635 | 33,0 | 3,5 | 60,0 | 6,3 | 23,0 | 2,0 | je Portion |
| Vegan Tuna Fladenbrot | 649 | 33,0 | 5,3 | 63,0 | 5,8 | 21,0 | 2,9 | je Portion |
| Neptun-Ringe in der Tüte | 416 | 21,0 | 2,4 | 46,0 | 0,29 | 19,0 | 1,7 | je Portion |
| Shrimps & Chips | 470 | 16,0 | 2,0 | 66,0 | 1,7 | 11,0 | 3,0 | je Portion |
Nordsee Salate - Kalorien und Nährwertangaben
| Produktname | Kalorien (kcal)* | Fett (g)* | davon gesättigte Fettsäuren (g)* | Kohlenhydrate (g)* | davon Zucker (g)* | Eiweiß (g)* | Salz (g)* | *Mengeneinheit |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Salat mit Garnelen | 91 | 3,8 | 0,9 | 4,8 | 2,6 | 9,0 | 0,47 | je Portion |
| Salat mit Thunfisch | 98 | 3,1 | 0,8 | 4,8 | 2,6 | 12,6 | 0,61 | je Portion |
| Salatbowl "Pulled-Lachs" | 530 | 21,0 | 3,8 | 56,0 | 6,1 | 28,0 | 1,8 | je Portion |
| Gemischter Salat | 14 | 0,2 | 0,0 | 2,0 | 1,3 | 0,9 | 0,0 | je Portion |
| Sommersalat mit Garnelenspieß | 415 | 14,0 | 3,1 | 45,0 | 13,0 | 23,0 | 2,6 | je Portion |
Desserts von Nordsee
| Produktname | Kalorien (kcal)* | Fett (g)* | davon gesättigte Fettsäuren (g)* | Kohlenhydrate (g)* | davon Zucker (g)* | Eiweiß (g)* | Salz (g)* | *Mengeneinheit |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grießpudding Mango-Maracuja | 165 | 4,1 | 2,8 | 27,0 | 19,0 | 4,9 | 0,20 | je Portion |
| Grießpudding Kirsche | 165 | 4,1 | 2,8 | 27,0 | 19,0 | 4,9 | 0,20 | je Portion |
| Schokopudding mit Vanillesauce | 253 | 11,7 | 7,7 | 30,5 | 25,2 | 5,7 | 0,30 | je Portion |
Nordsee Produkte im Supermarkt
Fischprodukte von Nordsee findet man auch in einigen Supermärkten. Wie es bei diesen Erzeugnissen mit dem Nährwertgehalt aussieht, erfahren Sie in der folgenden Nährwerttabelle.
| Produktname | Kalorien (kcal)* | Fett (g)* | davon gesättigte Fettsäuren (g)* | Kohlenhydrate (g)* | davon Zucker (g)* | Eiweiß (g)* | Salz (g)* | *Mengeneinheit |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Zarte Heringsfilets mariniert mit Zwiebeln, mit Rote Bete-Note | 216 | 13,0 | 2,4 | 11,0 | 11,0 | 14,0 | 3,2 | je 100 g |
| Zarte Heringsfilets mariniert mit Dill, mit milder Rauchnote | 218 | 15,0 | 2,6 | 5,9 | 5,9 | 15,0 | 3,1 | je 100 g |
| Backfisch mit Remoulade | 292 | 21,1 | 3,4 | 15,5 | 2,3 | 9,4 | 1,20 | je 100 g |
| Fischfrikadellen Bremer Art mit Ketchup | 189 | 7,8 | 1,9 | 21,0 | 5,2 | 8,2 | 1,49 | je 100 g |
| Matjesfilets als Filet gereift, mit milder Rauchnote | 212 | 16,0 | 2,9 | 1,5 | 1,5 | 16,0 | 4,0 | je 100 g |
| Matjesfilets als Filet gereift, mit Sauce Sylter Art | 364 | 34,0 | 3,5 | 3,5 | 3,0 | 10,0 | 2,7 | je 100 g |
Wie sind Ihre Erfahrungen mit Nordsee?
Mit einer großen Auswahl an Meeresfrüchten, ist Nordsee gegenüber eher fleischbasierten Fast-Food-Anbietern eine gute Alternative, um sich gesünder zu ernähren. Da Fisch ein Frischeprodukt ist, setzt auch Nordsee sehr stark auf frische Produkte und eine hohe Produktqualität. Wie sind Ihre Erfahrungen mit Nordsee? Lassen Sie es uns gerne in den Kommentaren wissen.