Ob Beef, Chicken oder pflanzliche Alternativen. Die Burger von Burger King sind in Deutschland sehr beliebt und werden pro Tag zu Tausenden gegessen. Hast du dich aber vielleicht auch schon mal gefragt, wie die Nährwerte der BK-Burger ausfallen? Hier findest du eine Aufstellung der Burger King Burger mit ihren Nährwerten.
Burger King Kalorien, Fett, Eiweiß und andere Nährwerte vergleichen
Im Folgenden findest du Nährwerttabellen zu den Burger King Burgern. Hierbei unterscheiden wir nach Burgern mit Patties aus Beef, Chicken und pflanzlichen Alternativen. Diese Tabellen werden auch regelmäßig um Aktionsprodukte erweitert. Grundsätzlich empfehlen wir dir aber bei Burger King vor Ort nochmal einen Blick auf die Nährwerttabelle vor Ort zu werfen, da wir diese hier nicht permanent aktuell halten können.
Beef Burger von Burger King - Nährwerte in Vergleichstabelle
| Produktname | Kalorien (kcal)* | Kohlenhydrate (g)* | davon Zucker (g)* | Fett (g)* | davon gesättigte Fettsäuren (g)* | Eiweiß (g)* | Salz (g)* | *Mengeneinheit |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Angry Garlic Beef | 422,9 | 34,7 | 7,2 | 23,5 | 8,8 | 16,3 | 1,9 | je Burger |
| Hamburger | 262,9 | 29,7 | 6,7 | 9,3 | 3,7 | 13,3 | 1,5 | je Burger |
| Cheeseburger | 292,8 | 28,0 | 5,0 | 12,4 | 5,8 | 15,5 | 1,8 | je Burger |
| Double Cheeseburger | 435 | 30,5 | 7,4 | 22,1 | 10,9 | 26,5 | 2,5 | je Burger |
| Chili Cheese Burger | 335,7 | 27 | 3,7 | 16,9 | 5,6 | 16,8 | 1,7 | je Burger |
| Double Chili Cheese Burger | 471,2 | 27,1 | 3,8 | 26,6 | 10,1 | 28,8 | 1,8 | je Burger |
| Big King | 464,3 | 28,5 | 5,0 | 26,3 | 11,2 | 26,5 | 2,4 | je Burger |
| Big King XXL | 980,4 | 49,7 | 10,5 | 59,5 | 24,3 | 57,6 | 4,2 | je Burger |
| Whopper jr. | 313,1 | 29 | 5,4 | 15,3 | 4,1 | 13,4 | 1,5 | je Burger |
| Whopper | 625,5 | 50,1 | 11,0 | 33,0 | 9,8 | 29,6 | 2,5 | je Burger |
| Double Whopper | 874,2 | 50,2 | 11,1 | 50,8 | 18,1 | 50,8 | 2,6 | je Burger |
| Double Steakhouse | 1131,9 | 62,5 | 15,4 | 69,6 | 29,9 | 60,5 | 3,7 | je Burger |
| X-tra Long Chili Cheese | 829,5 | 41,7 | 7,7 | 50,7 | 19,7 | 47,9 | 3,9 | je Burger |
| King's Beef | 936,5 | 53,3 | 12,3 | 61,1 | 21,0 | 45,6 | 3,7 | je Burger |
| King's Beef Double | 1271,6 | 53,9 | 12,7 | 85,4 | 32,7 | 73,5 | 4,3 | je Burger |
| King's Chorizo Beef | 769,1 | 50,8 | 12,6 | 45,5 | 18,5 | 41,4 | 3,9 | je Burger |
| King's Chorizo Double | 1104,2 | 51,4 | 13,0 | 69,8 | 30,2 | 69,4 | 4,5 | je Burger |
| King's Champ 'n' Cheese Beef | 914,6 | 57,0 | 15,2 | 59,0 | 19,4 | 40,5 | 3,8 | je Burger |
| King's Champ 'n' Cheese Double | 1083,2 | 50,0 | 12,0 | 69,9 | 25,6 | 65,1 | 3,5 | je Burger |
| King's Harissa | 788,2 | 59,7 | 12,6 | 43,5 | 17,0 | 40,5 | 4,7 | je Burger |
| King's Harissa Double | 1123,3 | 60,2 | 13,1 | 67,9 | 28,7 | 68,5 | 5,3 | je Burger |
| Cheesy Rösti Lover Beef | 993,6 | 65,9 | 9,9 | 62,3 | 23,6 | 37,7 | 5,5 | je Burger |
| Cheesy Rösti Lover Double | 1242,3 | 65,9 | 9,9 | 80,2 | 31,8 | 58,9 | 5,7 | je Burger |
| Roasted Onion Lover Beef | 745,8 | 49,4 | 9,3 | 43,3 | 16,1 | 37,6 | 3,7 | je Burger |
| Roasted Onion Lover Beef Double | 1004,2 | 50,0 | 9,7 | 61,7 | 25,3 | 60,5 | 4,3 | je Burger |
| King's Champ 'n' Cheese Beef | 914,6 | 57,0 | 15,2 | 59,0 | 19,4 | 40,5 | 3,8 | je Burger |
| King's Champ 'n' Cheese Double | 1083,2 | 50,0 | 12,0 | 69,9 | 25,6 | 65,1 | 3,5 | je Burger |
| Mozzarella | 782,9 | 60,5 | 11,9 | 42,4 | 14,7 | 39,4 | 3,6 | je Burger |
| Mozzarella Double | 1002,2 | 60,7 | 12,0 | 57,6 | 21,8 | 60,0 | 3,8 | je Burger |
| Cheesy Nacho Beef | 688 | 45,0 | 9,2 | 40,0 | 13,0 | 33,0 | 4,2 | je Burger |
| Cheesy Nacho Beef Double | 946,4 | 45,7 | 9,6 | 58,8 | 22,5 | 55,8 | 4,9 | je Burger |
| King's Bacon & Cheese | 911 | 61,0 | 20,0 | 52,0 | 24,0 | 48,0 | 5,2 | je Burger |
| King's Bacon & Cheese Double | 1245,7 | 61,8 | 20,0 | 77,5 | 35,3 | 76,8 | 5,8 | je Burger |
| King's Raclette | 868 | 51,8 | 11,9 | 51,2 | 19,8 | 48,3 | 4,2 | je Burger |
Chicken Burger von Burger King - Nährwerte im Vergleich
| Produktname | Kalorien (kcal)* | Kohlenhydrate (g)* | davon Zucker (g)* | Fett (g)* | davon gesättigte Fettsäuren (g)* | Eiweiß (g)* | Salz (g)* | *Mengeneinheit |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Crispy Chicken | 493,1 | 40,8 | 4,4 | 28,6 | 5,9 | 16,2 | 2,3 | je Burger |
| Crispy Chicken BKS | 509,8 | 43 | 6,4 | 28,2 | 7,8 | 18,7 | 3,0 | je Burger |
| Long Chicken | 565,3 | 50,8 | 6,5 | 30,2 | 3,3 | 20,4 | 3,2 | je Burger |
| Long Chicken BKS | 536,8 | 53,1 | 8,5 | 25,8 | 3,0 | 20,8 | 3,6 | je Burger |
| Chicken Nugget Burger | 357,2 | 38,7 | 6,0 | 16,0 | 2,2 | 12,5 | 1,9 | je Burger |
| Chicken Italiano | 454,6 | 42,9 | 6,2 | 23,4 | 5,6 | 16,3 | 2,4 | je Burger |
| Cheesy Rösti Lover Chicken | 964,2 | 82,0 | 10,1 | 54,4 | 16,4 | 32,3 | 6,6 | je Burger |
| King's Crunchy Pepper Chicken | 812 | 67,4 | 11,7 | 46,5 | 10,5 | 32,9 | 4,0 | je Burger |
| Roasted Onion Lover Chicken | 745,7 | 65,5 | 9,5 | 38,1 | 10,1 | 32,9 | 4,7 | je Burger |
| Cheesy Nacho Chicken | 714,4 | 60,0 | 9,1 | 37,1 | 7,5 | 31,5 | 5,6 | je Burger |
| Spicy Chicken Louisiana | 444 | 42,4 | 5,5 | 20,9 | 7,2 | 19,0 | 3,4 | je Burger |
Plant-based Burger von Burger King - Nährwerte der pflanzlichen Alternativen auf einen Blick
| Produktname | Kalorien (kcal)* | Kohlenhydrate (g)* | davon Zucker (g)* | Fett (g)* | davon gesättigte Fettsäuren (g)* | Eiweiß (g)* | Salz (g)* | *Mengeneinheit |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Plant-based Hamburger | 244,4 | 31,1 | 7,1 | 7,2 | 2,1 | 11,3 | 1,8 | je Burger |
| Plant-based Cheeseburger | 283,8 | 31,4 | 7,5 | 10,3 | 4,2 | 13,6 | 2,2 | je Burger |
| Plant-based Double Cheeseburger | 398,5 | 33,2 | 8,2 | 17,8 | 7,6 | 22,4 | 2,9 | je Burger |
| Plant-based Chili Cheese Burger | 323,8 | 29,8 | 5,1 | 16,3 | 2,9 | 11,4 | 2,1 | je Burger |
| Plant-based Double Chili Cheese Burger | 399,5 | 31,2 | 5,5 | 20,7 | 4,3 | 17,9 | 2,4 | je Burger |
| Plant-based Big King | 352,2 | 29,7 | 5,3 | 17,6 | 6,6 | 15,9 | 2,5 | je Burger |
| Plant-based Big King XXL | 845,9 | 64,8 | 12,1 | 47,0 | 14,6 | 44,3 | 5,7 | je Burger |
| Plant-Based Whopper jr. | 302,2 | 32,9 | 6,7 | 12,4 | 2,2 | 13,2 | 1,3 | je Burger |
| Plant-based Whopper | 573,1 | 56,6 | 11,2 | 28,8 | 5,2 | 22,9 | 3,5 | je Burger |
| Plant-based X-tra long Chili Cheese | 649,1 | 47,1 | 9,3 | 34,5 | 10,0 | 31,4 | 4,6 | je Burger |
| Plant-based Long Chicken | 602,2 | 53,5 | 6,1 | 33,6 | 3,0 | 16,3 | 3,1 | je Burger |
| Plant-based Long Chicken Cheddar Style | 669,2 | 65,1 | 10,4 | 35,3 | 11,2 | 17,5 | 3,7 | je Burger |
| Plant-based Nugget Burger | 350,7 | 39,8 | 5,8 | 16,2 | 1,7 | 8,6 | 1,8 | je Burger |
| Veggie King | 457,9 | 50,3 | 7,8 | 22,8 | 2,8 | 9,0 | 2,8 | je Burger |
| Cheesy Rösti Lover Plant-based | 926,3 | 73,4 | 10,7 | 56,1 | 18,7 | 31,0 | 6,1 | je Burger |
| Cheesy Rösti Lover Plant-based Double | 1107,6 | 81,0 | 11,6 | 67,7 | 22,1 | 45,5 | 6,8 | je Burger |
| Plant-based Roasted Onion Lover | 644,2 | 51,5 | 10,0 | 33,9 | 10,3 | 28,9 | 3,6 | je Burger |
| Plant-based Roasted Onion Lover Double | 863,3 | 54,2 | 11,2 | 47,3 | 15,6 | 48,1 | 4,8 | je Burger |
| Mozzarella Plant-based | 743,6 | 62,7 | 12,6 | 37,6 | 10,9 | 35,8 | 4,1 | je Burger |
| Mozzarella Plant-based Double | 923,6 | 65,0 | 13,4 | 47,9 | 14,1 | 52,7 | 4,8 | je Burger |
| Angry Garlic Plant-based | 408,1 | 36,2 | 7,6 | 21,1 | 7,0 | 15,4 | 2,1 | je Burger |
| Bikini Bottom Burger Plant-based | 387 | 44,0 | 11,0 | 19,0 | 2,3 | 8,1 | 2,1 | je Burger |
| Cheesy Nacho Plant-based | 648,7 | 47,4 | 9,9 | 35,6 | 9,6 | 29,2 | 4,7 | je Burger |
| Cheesy Nacho Plant-based Double | 867,8 | 50,1 | 11,0 | 49,0 | 14,9 | 48,5 | 5,8 | je Burger |
Wie gesund sind die Burger von BK?
Wie bei jedem Fast-Food-Restaurant ist es auch bei Burger King so, dass du dich nicht ausschließlich nur von diesen Produkten ernähren solltest. Positiv hervorheben muss man aber Burger Kings große Auswahl an veganen und vegetarischen Burgern auf Pflanzenbasis. Diese sind oftmals eine deutlich gesündere Option, als die Beef- und Chicken-Burger. So sparst du mit diesen Varianten im Schnitt 6-7 % Fett auf die Beef-Varianten und auf das magere Chicken sogar noch rund 3,5 %. Bei den plant-based Varianten sollten Diabetiker aber nochmal gesondert hinschauen, da der Anteil an Zucker in der Regel höher ist.
Burger King Aktionsprodukte - Kalorien und Nährwerte
Im Gegensatz zu anderen Fast-Food-Restaurants ist Burger King sehr aktiv, was das Thema Aktionsprodukte angeht. Es kommen regelmäßig neue Burger-Kreationen hinzu. Ob Beef, Chicken oder Plant-based – durch die Aktionsprodukte lädt Burger King regelmäßig dazu ein, Neues zu entdecken.
Auffällig ist dabei, dass die Aktionsburger oftmals die Kalorienreichsten sind. Sortiert ihr die Burger King Nährwerttabellen absteigend nach Kalorien, erscheinen zunächst fast ausschließlich Aktionsprodukte. Hier muss man aber fairerweise berücksichtigen, dass die Aktionsburger vom Volumen her auch oftmals nochmal mehr Masse mit sich bringen. Nichtsdestotrotz ist mehr Fett, mehr Fett und mehr Kalorien sind mehr Kalorien. Bei den Aktionsprodukten solltet ihr daher noch bewusster konsumieren.
Wie sind deine Erfahrungen mit den Burgern von Burger King?
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